最近不少心臟病患者朋友向我咨詢：“為了心臟功能更好，是不是可以吃點輔酶Q10?”回答這個問題之前，我們先要了解什么是輔酶Q10。

輔酶Q10，是人體里的一種維生素樣物質，又稱泛醌。它參與有氧細胞呼吸，以三磷酸腺苷形式產生能量，人體95%的能量是通過這種方式產生的。對于能量要求高的器官，如心臟、肝臟、腎臟中，輔酶Q10含量均較高。作為一種抗氧化劑，輔酶Q10還可以保護細胞，在新陳代謝中發揮重要作用。正常人體中輔酶Q10的含量足夠多，但隨著年齡增加含量逐漸減少，某些疾病狀態也會進一步降低輔酶Q10的水平。

很多食物中都含有輔酶Q10，比如深海魚中的金槍魚、鮭魚、沙丁魚，以及植物油等。不過，食物中的輔酶Q10含量遠遠低于輔助補充劑的含量，因此額外補充輔酶Q10對某些疾病可能存在益處。

既往研究顯示，額外補充輔酶Q10對健康人和心衰患者的作用不明顯，因此2013年的美國指南并不推薦將其用于心衰的治療。但2014年發表的一項針對420名慢性心衰患者為期兩年的前瞻性研究發現，與安慰劑相比，每日服用輔酶Q10的患者，其心血管和全因死亡率顯著降低44%，住院率和心血管事件也有所降低。也有研究發現，輔酶Q10含量可作為預測心衰患者住院死亡率的獨立因子，臨床結局不良的心臟病患者與幸存者相比，輔酶Q10的含量較低。2017年有一項研究指出，糖尿病患者輔助應用輔酶Q10，對癥狀控制有一定效果。

此外，大多研究結果顯示，人體對于輔酶Q10的耐受性比較好，嚴重不良反應較少，常見的不良反應為腹瀉、惡心、胃部灼熱感等。需要提醒的是，輔酶Q10是一種脂溶性物質，應在飯后服用，可以提高其吸收率，也可以減輕或避免出現消化系統不良反應。目前市面上銷售的輔酶Q10種類很多，有藥品類的，也有保健食品類的，如果大家需要服用，還是建議到醫院處方具有藥品資質的輔酶Q10。

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