臨床發現，不少準媽媽在孕中晚期時會出現疲勞、易怒、注意力下降等情況，往往都是缺鐵性貧血所致。

貧血輕者癥狀不明顯，或只有皮膚、口唇和瞼結膜稍蒼白。隨著貧血加重，可出現乏力、頭暈、心慌、氣短、食欲不振等情況。貧血可增加妊娠期高血壓、產后出血、產褥感染、產后抑郁及早產、新生兒窒息、低出生體重、嬰幼兒貧血等危險，嚴重貧血還可能危及母子生命。

導致孕期貧血的主要危險因素包括：有貧血病史、孕前月經量多、多次懷孕或1年內連續懷孕、素食和胃腸功能紊亂等。

健康指導建議

健康生活方式

保證食物多樣性，營養均衡，不偏食，不挑食;

動物性食品補鐵效果好，建議每天吃魚、禽、蛋、瘦肉共約3~5兩(150~250克)，其中包括畜禽瘦肉1~3兩(50~150克);

每周吃1~2次動物血或肝臟;

每天吃1斤(500克)左右新鮮蔬菜，深綠色或橙紅色等有色蔬菜至少占一半;

每天吃200~400克新鮮水果;

避免喝濃茶、濃咖啡和奶茶;

吸煙的人戒煙，不吸煙的人避免接觸二手煙，不飲酒;

關注體重變化，保持適宜體重增長;

避免過度疲勞，規律作息，保證充足的睡眠;

身體狀況允許時，可在醫生指導下進行適量運動，以不引起勞累和不適為宜;

保持心情舒暢、情緒穩定，減輕精神壓力。

治療與康復

遵醫囑服藥，不要自行停藥或調整藥物;

餐前1小時同服鐵劑與維生素C，有利于鐵劑吸收，需要注意，鐵劑不要與鈣劑同服;

定期復查血常規，了解貧血治療情況;

如同時患有胃腸功能紊亂或消化不良等疾病，應及時就醫，以免影響鐵的攝入和吸收;

血紅蛋白恢復正常后，應繼續口服鐵劑3~6個月或至產后3個月，避免再次貧血。

急癥處理

如病情加重，尤其出現下列情況，應盡快到醫院診治：

1.出現頭暈、眼花、頭痛、耳鳴、心慌、心悸、氣促、嗜睡、注意力不集中、反應遲鈍、手腳麻木或針刺感，甚至昏厥等癥狀，或血紅蛋白低于70克/升，提示重度貧血，應盡快就醫;

2.補充鐵劑兩周后，如癥狀未好轉，應到醫院進一步查找引發貧血的原因。

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