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清心除煩、安神助眠 不妨試試百合蓮子撈

2022-03-31 15:53:50
來源：大河健康報

材料：水發百合50克，蓮子20克，冰糖適量。

做法：百合洗凈，蓮子去皮去心、洗凈，一起放入碗內，加適量水，上籠用大火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

功效：清心除煩、安神助眠。

關鍵詞： 蓮子去皮去心 百合蓮子撈 清心除煩 安神助眠 水發百合蓮子

[責任編輯：]

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