近日，李先生在中山大學南校園內跑步時突然暈倒，心臟驟停。經過多人合力搶救，李先生恢復自主呼吸，隨后被轉送至我院急診科進一步搶救，幾天后情況好轉，順利出院。近年來，運動過程中突發心臟驟停的事件頻頻見諸報端，原本是有益健康的事為何會觸發心臟驟停呢?

南方醫科大學珠江醫院心血管內科副主任醫師張培東對李先生的病情展開分析后發現，其病因是長期過量無氧運動，導致心臟超負荷運轉，處于無癥狀性心肌缺血狀態，進而誘發心律失常和心室顫動，最后出現心臟驟停。據了解，李先生有多年高血壓病史，但一直在吃藥，血壓控制得不錯。熱衷運動的他，平均每天跑步5~10公里，運動時最高心率常常高達140~150次/分鐘。張培東表示，每個人的體質不同，運動時心臟有氧和無氧的心率靶點也不同。一旦超過靶點，就從有氧運動轉變為無氧運動，長期過量無氧運動會對心血管造成損害，甚至誘發心肌缺血。不過，并非所有心肌缺血都會出現胸悶、心痛等癥狀，所以很容易被忽視。而一旦出現癥狀，情況可能已經很嚴重了。就像李先生，經檢測，有氧運動心率靶點僅為110次/分鐘，平時跑步心率達140~150次/分鐘也沒什么太大感覺，這種長時間高強度無氧運動便給他的心臟造成巨大負擔。

如何知道自己有氧運動心率靶點究竟是多少呢?張培東推薦做一下心肺運動試驗，這是一項結合心電圖、心臟彩超、動脈硬化檢測等手段，可精準評估心功能、肺功能、心臟缺血風險的檢查。有以下情況者，都可以到醫院做一下這項試驗：長期熬夜、過度疲勞、焦慮、失眠、心慌、心悸、肥胖、乏力、頭昏、氣短、愛運動、極限運動員等。

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