俗話說“看耳知壽命，摸耳治百病”。
民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象征，現代醫學有沒有證據表明耳朵與壽命的關系?
《生命時報》采訪專家為你答疑解惑，并教你一套按摩耳朵的手法，把耳朵變為自帶的養生工具。
受訪專家
北京中醫藥大學中醫學院教授 王彤
中國中醫科學院教授 楊力
北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師 王朋
老壽星的特點：耳朵大、耳垂長
耳朵大小和壽命的關系，科學家們怎么看?
日本慶應義塾大學醫學院老年內科醫生廣瀨信義的一項調查發現，百歲老人們有一個共同的特點：要么耳朵很大，要么耳垂很長。
耳朵是由軟骨組成的，軟骨能減少關節之間的摩擦。耳朵大可能意味著軟骨組織的合成能力強，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。
不過，也有不同觀點認為，人的耳朵在一生中可以不斷長大，平均每10年長1.4~2.2毫米。因此，不是耳朵大的人壽命長，而是壽命長了耳朵長得大。
對于耳朵和壽命的關系，中醫有兩種解釋。
多條經絡在耳朵匯聚
從經絡學角度來說，人體很多經脈都與耳朵有聯系?！饵S帝內經》中曾提到：“耳者，宗脈之所聚也。”意思是很多經絡的分支都經過耳朵。
因此，耳朵的功能、形態等變化一定程度上體現體內經絡氣血的情況，繼而影響健康和壽命。
耳朵反應臟腑功能
中醫理論中有“腎開竅于耳”“心寄竅于耳”的說法。因此，心與腎兩個臟器的功能如果出現問題，都能體現在耳朵上。
心與腎生理功能正常，氣血充足、通暢者，則耳朵能正常發揮聽覺功能，形態大小一般為5~8厘米，中國人耳朵大小一般6厘米左右，寬度為長度的一半，大概3厘米，且耳朵肉厚、顏色潤澤。
耳大是腎精充足、心氣充沛的象征，腎主管人體的生長、發育和生殖，心為人體的“君主之官”，主宰五臟六腑的功能活動，因此耳朵大一定程度上就是長壽的象征之一。
耳朵上有人體的“縮影”
中醫“全息論”認為，耳朵也是人體生理功能活動的一個縮影，耳朵上有五臟六腑和各組織器官的反應點，各反應點的排列位置就像一個倒置的胎兒。
耳垂反映的是頭面部狀況;耳輪體現了脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎、肩胛骨等狀況;耳蝸反映內臟，外耳道口為心、肺，偏內部的地方為脾、胃、肝、膽等。
反應點如果出現壓痛、紅腫，則提示相應臟腑、組織器官有問題。
腎虛
耳垂、耳廓等位置呈現萎縮、干癟狀，顏色也會變黑。
上火
耳朵紅腫，大多是“上火”導致的，還可能出現流膿、息肉。
起紅點
耳朵局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
血管鼓起
耳朵背面血管過于充盈，提示可能是心肺功能異常，如冠心病、哮喘等。
耳朵和壽命有關，但并不是絕對的。一些人耳朵比較小，但如果能積極保養，也可以長壽;一些人耳朵比較大，但可能有“三高”問題，身體伴有慢性病，控制不好也不容易長壽。
中醫教你一套“耳朵操”
匯聚經絡、聯系臟腑的耳朵，分布著93個耳穴。經常抽出3~5分鐘揉一揉、搓一搓，就能起到意想不到的養生效果。
鳴天鼓：鍛煉聽力
手指輕叩后腦勺時，耳朵可聽到類似敲鼓的聲音，因此得名“鳴天鼓”。
手法：將手心搓熱，捂至耳朵;食指放到中指上，兩指輕輕彈擊后腦，發出聲音。
每天敲擊60~80次，能起到鍛煉耳朵功能的作用，讓耳朵變得更靈敏，失眠患者也可以嘗試。
揉耳垂：保養五官
耳垂對應人體的頭面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。當出現牙疼、口舌生瘡、嗓子疼、耳鳴等癥狀時，均可通過按揉耳垂來緩解。
手法：用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次，使之微微發熱即可。
按揉耳甲：調理消化和咳喘
對應內臟的穴位主要分布在耳甲內。
上部耳甲艇對應腹腔，常用于緩解腹瀉、便秘、前列腺炎、膽囊炎等。
下部耳甲腔對應胸腔，常用于緩解咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等。
耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處。
手法：用左右手的拇指、食指，在耳朵內側和外側同時捏揉耳甲部位，按揉20次左右即可。
按三角窩：改善生殖系統
三角窩主要對應盆腔和內生殖器，常用于輔助治療盆腔炎、月經不調、白帶過多、遺精、早泄等男女生殖系統問題。
手法：用左右手的拇指、食指，在耳朵內側和外側同時捏揉三角窩部位。
按耳舟：保養手、腕、肘、肩
耳舟對應于人體的上肢，從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。
有肩周炎、網球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不適的人，常會在耳舟處有疼痛反應點。
手法：可以在耳舟區域尋找疼痛反應點，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按壓耳舟內側和外側區域。
按對耳輪：緩解腰腿疼
對耳輪對應的是人體軀干的部位，上方2/5為腰骶椎，中間2/5為胸椎，下方1/5為頸椎，很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此處。
對耳輪向上還有兩個分叉，分別對應臀部、坐骨神經以及下肢，有坐骨神經痛、膝關節炎、足跟痛等的人可以多按揉此處。
手法：可以直接用指甲輕輕掐按這些部位，或在穴區附近尋找最疼的部位掐按。
手法由輕到重，牽拉、拿捏力度以不感疼痛為限。最后，按摩耳穴不必苛求位置精準，重點是刺激耳部相應穴區，且長期堅持。
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