憋尿是很多人都有過的經歷，偶爾憋一次可能沒什么問題，但憋尿時間過久或經常憋尿會對身體帶來很大危害。“活人還能讓尿憋死”這句玩笑話在醫生看來，還真有可能。
河南省直第三人民醫院泌尿外科副主任醫師賈斌表示，憋尿可導致多種疾病發生，特別是患有心腦血管病的患者，憋尿甚至會增加猝死的風險。心血管疾病患者在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，可能會引發血壓升高、心跳加快，冠心病患者還會因憋尿出現心絞痛、心律失常等癥狀。
憋尿還會引發腎結石。經常憋尿，泌尿系統會產生壓力傳遞，嚴重的甚至會導致尿液返流，對腎臟造成刺激，可能導致腎損傷、腎結石等。而喝水量少、尿液濃度高，尿中晶體就容易沉淀，同時運動也相對減少，更容易引起腎結石。
憋尿可能導致膀胱癌的發生概率增大。尿憋得越久，患癌的可能性越大。尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維，并會破壞細胞正常結構發生惡變。每小時排出的尿液與相隔兩三個小時排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物質會多得多。
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