正常情況下，人手的體表溫度為35~37度，手掌心溫度略高于手背溫度。某些特殊情況下，如風熱感冒時，可能會有較大幅度變化。所以，手的溫度可以反映出身體健康水平，這一點古代醫家早已經注意。中醫典籍《黃帝內經》中指出“掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒”。

“金元四大家”之一、中醫“脾胃學說”創始人李杲(gǎo)在其所著《內外傷辨惑論》卷中，對手熱的病因病機有了更加具體的論述：“內傷及勞役飲食不節，病手心熱，手背不熱;外傷風寒則手背熱，手心不熱，此辨至甚皎然。”這說明手心熱的病因有很多，內傷、飲食不節都可能導致手心熱，外感風寒則會導致手背熱?，F代中醫臨床將手心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。

疳積脾虛導致的手心發熱：由于飲食不節，損傷脾胃功能，引起脾胃運化功能失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無法吸收，形成疳積而發熱;此外，患其他疾病后，如痢疾、寄生蟲病等治療不當，遷延日久，損傷氣血導致營養不良而形成疳積發熱，表現為手足心發熱，還有面黃肌瘦、毛發干枯、腹部脹大、食欲不佳等伴隨癥狀。

血虛陰虧導致的手心發熱：這類患者多由于平素體質虛弱，或大病之后，失于調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、目眩耳鳴、口干舌燥、午后潮熱、顴紅盜汗等癥狀。此外，陰虛火旺的人也會出現手熱癥狀。

針對手心熱的問題，可嘗試食療、推拿與灸療調理。這類人比較適合吃紅棗，紅棗味甘、性溫，入脾胃經，有補脾和胃、益氣生津的作用?！渡褶r本草經》記載它“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補心氣、少津液、身中不足，和百藥”。調理脾胃虛弱建議推拿這些穴位：

1.點按中脘穴。中脘穴在肚臍上4寸處，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生發熱感。

2.推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發熱為宜，能疏通肝膽經、調暢氣機。

3.艾灸足三里。足三里在外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，堅持用艾條灸10~15分鐘，有補益脾胃、扶正培元、調和氣血的功效。

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