英國倫敦大學學院研究人員最新研究發現，生活中的目標感和意義感是降低癡呆風險的關鍵因素。
研究人員對三大洲62250名老年人的數據進行分析后發現，在生活中擁有更高的目標或意義感可顯著降低多種認知障礙風險，包括癡呆癥和輕度認知障礙，目標感與19%的臨床認知障礙降低相關。先前的研究表明，有生活目標能幫助減輕壓力、減少炎癥，從而降低患癡呆癥的風險。另外，有高目標感的人更可能進行更多鍛煉和社交活動，也能避免得癡呆癥。
研究人員表示，通過優先安排能給生活帶來目的和意義的活動，而非娛樂活動，更能讓有癡呆風險的高危人群獲益。這些活動幫助人們識別對他們有價值有意義的事情，然后分步驟去做。比如說，如果有人認為環保主義與他的生活息息相關，通過在社區花園做服務工作，他能從中受益。
研究人員說，“生活充滿意義對人的身體健康有多方面好處。除了能降低癡呆癥風險，還可改善心理健康、降低殘疾和心臟病風險。”
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