隨著社會發展，人與人的交流增多，人們對嗓音的要求也越來越高，有人甚至把嗓音當做人際交往的“第二張名片”。但長時間用聲、瞬間大叫、長期吸煙、大量飲酒、工作疲勞等，都容易使聲帶結構出現異常，甚至誘發疾病的出現。

阿凱因工作性質需經常講話，長此以往因用聲過度，造成聲音嘶啞，甚至發不出聲，到醫院檢查發現聲帶水腫。醫生建議手術治療，但要在脖子上手術，阿凱猶豫了，于是到中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科就診，專家表示阿凱出現的情形在臨床上越來越多見，但并非一定要手術解決，可以用“嗓音糾治”這種零風險的康復手段進行，糾正和改變由于聲帶病變引起的錯誤發音方式和條件反射，從而達到治療和康復嗓音疾病的目的，且費用低、創傷小、恢復快。即便切了喉的“無喉人”，發聲方式也很多，比如電子喉、小喇叭、食道發音等。

此外，有些病人本身的發聲方法就存在很大問題，以致傷及喉部，這時最關鍵的是教會他們正確的發聲方法。就像一個人因跑姿不科學傷到膝蓋，若康復后還是按照舊習慣不加糾正，那么再多診療也是“治標不治本”。

喉部其實也是一個運動器官，一些神經系統、消化系統甚至內分泌系統的疾病，往往最初都是影響喉部，通過嗓音疾病表現出來，因此切勿忽視嗓子不舒服。如果聲音嘶啞超過兩周一定要看醫生。首先，炎癥導致的嘶啞往往會在兩周內消失，超過兩周的聲音嘶啞往往提示有器質性病變。其次，嚴重程度上，不隨“休聲”緩解的聲音嘶啞和漸進性的聲音嘶啞，也提示可能有器質性病變，需要就診。最后，如果聲音嘶啞伴隨其他喉部或全身表現，比如咽喉痛、發熱、呼吸吞咽困難、進食飲水容易嗆咳等，更需要及時就診。建議有咽喉不適癥狀的人群，首先要糾正抽煙、喝酒等不良習慣，并在飲食上減少辛辣、甜食的攝入，如奶茶、蛋糕、咖啡、濃茶等，以降低對咽喉部的刺激。

生活中為嗓音困擾的人群并不少，尤其是以下這5類人群：

第一類，職業用聲者，如教師、講師、直播人員等，嗓音發病率高;

第二類，聲帶處于疾病狀態人群，如喉癌、甲狀腺術后患者會出現聲帶麻痹;

第三類，學齡前兒童，此年齡段孩子的發聲器官正處于生長發育階段，對外界抵抗力較弱，負荷耐受力也較差;

第四類，青春期變聲的孩子，隨著身體的生長發育，聲帶也會發生變化，此時孩子無法駕馭聲帶變化，就可能出現“男聲女調”等變聲障礙;

第五類，進入老年階段的人群，會面臨聲音無力、音調變化，如老年女性音調會變低，逐漸向男性音調變化，男性的音調則會慢慢向女性音調發展。

日常保健嗓音有10條小建議：1.說話有適當響度;2.用舒適的音調說話;3.用適當的語速說話、吐字完整清晰;4.學會停頓、換氣;5.減少說話強度，減少數量、適當休息;6.進行放松訓練;7.學會腹式呼吸;8.輕松發音練習：哼鳴;9.練習聲帶操;10.注意避免：遇事要調控好個人情緒，避免在極度憤怒情緒下大聲呵斥，因為此舉最易傷及聲帶，避免頻繁清嗓，特別是爆破式清嗓。

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