不少人對酵素并不是很了解，其實簡單來說酵素就是我們所說的酶，是一種蛋白質。隨著現代環境污染日益嚴重、人體年齡的自然老化等等原因，大部分人身體中酶含量都不足。而酵素就是為了彌補人體中酶含量不足的存在。那么酵素的作用與功效有哪些?

酵素能夠幫助身體各方面保持平衡狀態。因為酵素能夠使體內的血液呈弱堿性，從而幫助清除體內殘留堆積的廢物，保持腸內細菌的平衡，強化細胞，增強身體抵抗力等等方面讓身體內環境維持平衡。一般情況下，身體肥胖的人體內含有的脂肪酶過少而不能正常分解體內多余的脂肪，囤積下來的脂肪會使人的肝臟、腎臟、血管負擔變重而誘發疾病。而酵素能夠補充身體需要的脂肪酶，幫助有效燃燒多余的脂肪，從而達到形體管理的目的。

隨著年齡的增長，身體機能的退化使得身體地面免疫力不斷降低，身體更容易有疾病產生。酵素能夠幫助延緩器官衰老退化的速度，保持人體的免疫機能，有效預防疾病。

那么酵素該怎么吃、什么時候吃呢?選擇多燕瘦讓你少走彎路。第二代升級soso棒，富含多種蔬果膠原酵素和益生元，加速腸道蠕動。

酵素雖然對人體有很多好處，但是也應該了解到食用酵素是有一定的注意事項的。首先第1點就是盡量不要在空腹的時候食用酵素，否則可能會給胃造成一定的負擔，最好是在飯后食用，這樣可以有助于吸收。第2點要注意的是，如果在飯后食用酵素有反應的話，就要減少酵素的食用量。酵素在日常生活中被提到的次數越來越多，說明人們非常重視自己的身體健康，希望通過各種途徑來提高自己的身體素質，但是不要忘記任何事情都是有兩面性的，雖然酵素對人體沒有太大的副作用，但是也要遵循一定的食用原則，不能夠為了提高身體素質就盲目去食用酵素。

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