2023-07-06 09:57:44
來源：巴中在線
茼蒿菜治失眠嗎?
有一定的作用。 茼蒿菜是菊科茼蒿屬一年生或二年生草本植物，又被稱為同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜，其營養價值和藥用價值都非常高。 從中醫的角度上來看，茼蒿菜味辛、甘，性涼，歸心、脾、胃經，食用后能夠有效地降低人體內的火氣，并能抑制神經中樞系統的興奮性，因此對于一些煩熱不安、失眠多夢、心慌心悸的人群來說，適當地吃一些茼蒿的話是可以起到一定的緩解作用的。
茼蒿菜生吃還是熟吃治失眠?
建議熟吃。 雖然茼蒿不論是生吃還是熟吃都能夠對治療失眠起到一定的緩解作用，但是茼蒿是一種蔬菜，其中含有較多的草酸，如果生吃的話味道就會比較苦澀，口感并不是很好。 而且茼蒿菜的性質也偏涼性，生吃的話也會對人體的脾胃造成較大的刺激，所以建議最好是熟吃，而且在烹飪之前也需要焯一遍水，將茼蒿菜中所含的草酸成分事先去除掉。
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