隨著寒冬的到來，考慮到高齡心衰患者身體素質的特殊性，近日，天津市第四中心醫院心血管內科三病區護士長宋燕華與科室全體護理人員一起，從患者的用藥、飲食、運動、休息等方面認真學習心衰患者的健康教育。引導患者做好自我防護，避免誘發因素，提高預見性，降低心衰患者突然發病風險，也給市民提供了一份科普范本。

11月26日是全國心力衰竭日，目前，心力衰竭患病率隨患者年齡增加而顯著上升 ，發達國家資料顯示，人群中心力衰竭患病率為1.5% ～ 2.0%，在70歲及以上人群中患病率 ≥ 10%，也就是說，每10個人中就有1位患有心衰，我國對15518 人隨機抽樣調查顯示，心力衰竭患病率為0.9%，其中男性為0.7%，女性為1.0%。

心衰患者飲食需要注意

心衰患者急性期需暫時禁食，病情好轉后進食低鹽、清淡、半流質飲食，慢性心衰患者，適量蛋白及高維生素、易消化少量多餐避免刺激性食物，低鹽、限水飲食是一個重要方面，對NYHA Ⅲ-Ⅳ級，或有癥狀，存在水鈉潴留現象者實施限鹽飲食，輕度心衰患者應控制在2-3g/d，中至重度心衰患者應<2g/d ，重度心衰患者嚴格限水量，總液體量每日不得超過500-2000ml。

心衰患者還需自我管理

1.每日稱重

患者每日的稱重需保持在早晨，排尿后、進食之前進行。

每天和前一天、前一周的體重情況進行比較。

一周內體重快速增長，提示心衰惡化，需及時通知醫生。

2.每日檢查水腫

每天檢查腿是否腫脹或身體其他部位存在水腫增長。

3.監測運動耐量

記錄氣短癥狀：沒有氣短、氣短在稍用力后、氣短在劇烈用力后、氣短在靜息時等。

4.監測夜間呼吸情況

記錄夜間呼吸：能平臥、需要兩個枕頭或更多、端坐呼吸或被夜間的氣短憋醒等。

如有以上癥狀的加重，提示心衰惡化，需及時通知醫生。

心衰患者發病率高，雖然生存率有所改善，然而患者短期與長期的病死率仍非常高，心衰患者5年生存預后差于腫瘤，需要引起重視 ,為了降低心衰患者發病風險，患者要按時、按劑量、合理用藥;學會自測脈搏，控制出入量，注意休息，控制飲食，適當運動。關愛老年健康，從身邊做起，開展心衰患者健康宣教，積極采取有效預防措施，幫助心衰患者安穩度過寒冬，迎接明年的春暖花開。

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