(梁欽卿 劉相琳)“夏天要來了，作為女生都會有身材焦慮，之前跟很多博主鍛煉都沒堅持下來，跟劉畊宏健身是我堅持最久的?！敝貞c“90后”白領譚女士是一名“劉畊宏女孩”，她29日告訴記者，比起以往一本正經傳授健身知識的視頻，劉畊宏和老婆直播時滿滿正能量、超有活力。
近段時間，每到19時許，不少大陸年輕人會換上運動服，跟著手機屏幕揮汗如雨。在滬生活的臺灣藝人劉畊宏化身健身主播，其自創的“本草綱目健身操”吸引大陸數百萬網友跟隨居家健身，迷弟迷妹們自稱“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”。
“不用花錢辦卡，不需要復雜器械，動作簡單易學，給了我們大學生很好的健身理由?！蔽髂险ù髮W新聞與傳播學院研二學生張志穎說，最近每晚都跟著練完全程，“一周下來，體重較跳操前輕了兩斤，晚上睡眠也更好了，室友都跟我一起跳”。
“現在睡覺都覺得有人在我耳邊喊：腰間贅肉咔咔掉、人魚線馬甲線我想要”“李佳琦直播掏空我錢包，劉畊宏直播掏空我身體”……現如今，在大陸社交媒體上到處是劉畊宏的身影，還有網友建立“今天你本草綱目了嗎”的微信群，群簡介稱“一個人練總覺得有點孤獨，需要人互相監督，看著大家都在運動，自己也會耳濡目染運動下”。
“疫情剛開始我也做過‘云’健身，但一場直播的粉絲量并不多?！敝貞c極致健身私人教練向宗浛坦言，現在健身直播越來越內卷，除了健身方面專業知識，教練的人格魅力尤為重要。對于劉畊宏的火爆，他表示明星效應十分重要，而且夫妻檔默契組合，告別枯燥乏味的講解。
火起來的不只是劉畊宏，記者在大陸某健身APP上看到，臥室跳操、線上搏擊、客廳街舞等各式直播健身課程都有數量龐大的群體跟隨學習，健身形式靈活多樣。
健身群體越來越大，健身器材更加暢銷。記者在某購物網站上看到，跳繩、健身阻力帶、小型啞鈴、仰臥起坐輔助器等適宜居家使用的健身器材銷量增幅明顯，不少店家月銷量都在1萬件以上。在“小紅書”APP上，#劉畊宏#詞條筆記已超20萬，其粉絲數超402萬。
大賣場的感受更加明顯。迪卡儂重慶貴州公共事務經理趙申清玉介紹，家用健身裝備4月份有兩位數的正增長，線上銷量增長約50%，特別是毽子銷量最好。
“居家健身的火熱，實際上代表著人們越來越追求高品質的生活方式?！敝貞c工商大學經濟學院教授沈紅兵表示，以前居家健身沒有線下健身房的運動氛圍、專人指導等優勢，直播健身讓來自天涯海角的網友們營造出一股“群體健身氛圍”，強化了健身的社交屬性。在此情境下，居家健身不限時間、空間的優勢逐漸凸顯。尤其在疫情背景下，宅家場景增多，助推居家健身需求“水漲船高”。
居家跳操健身有益，但有網友在跟練后出現運動過度、甚至受傷的情況。對此，重慶新橋醫院疼痛與康復醫學科主任醫師劉勇表示，居家健身要量力而行，切忌盲目跟風。如果在鍛煉時出現胸悶、呼吸困難、頭暈、背痛等情況，必須立即減緩運動直至停止，若有受傷更要及時就醫，尋求專業醫生的幫助。(完)
